连平李先生
连平心理咨询【案例简介】:姓名:李明,年龄:28,性别:男
来访前来咨询时,正经历情感背叛的困扰。他与女友相恋两年,但最近发现女友劈腿。他感到愤怒、背叛和失望,不明白为何女友会做出这样的选择。他觉得自己被深深地伤害,对感情和人际关系产生了质疑。
阶段性咨询方案(咨询师第一视角)
- 咨询方式:
面对面咨询
- 解决方案:
作为咨询师,我为李明营造了一个安全、信任的氛围,让他能够自由地表达自己的情感困惑。通过倾听和开放式提问,我逐渐了解了他的愤怒和失望背后的原因。在接下来的咨询中,我帮助他调整了认知,认识到劈腿行为是对方的选择,与他的个人价值无关。同时,我教他一些情绪管理的技巧,以应对当前的困境。
在咨询的最后阶段,我与李明一起制定了未来规划,并提供了必要的建议和资源。他逐渐学会了如何更有效地表达自己的需求和感受,并关注自己的心理健康。我相信,随着时间的推移,李明将能够走出这段困境,建立更健康、更稳定的人际关系。 - 治疗效果:
认识到劈腿行为是对方的选择,与他的个人价值无关。提升了情绪管理的技巧,以应对当前的困境。
- 客户评价:
咨询师很专业,不但帮我解决了问题,还在在咨询的最后阶段,一起制定了未来规划,并提供了必要的建议和资源。让我逐渐学会了如何更有效地表达自己的需求和感受,并关注自己的心理健康。
- 详情介绍:
来访前来咨询时,正经历情感背叛的困扰。他与女友相恋两年,但最近发现女友劈腿。他感到愤怒、背叛和失望,不明白为何女友会做出这样的选择。他觉得自己被深深地伤害,对感情和人际关系产生了质疑。
阶段性咨询方案(咨询师第一视角)
第一阶段:情绪释放与倾听(1次咨询)
-情绪释放:为李明提供一个安全的空间,耐心倾听他的愤怒和失望。允许他充分表达情绪,确保他感到被理解和支持。
-倾听:通过共情回应,确保李明感到被理解和支持。
第二阶段:深入分析与认知调整(2次咨询)
-深入分析:引导李明深入剖析愤怒背后的原因,探索他与伴侣之间的沟通问题。
-认知调整:帮助李明认识到劈腿行为是对方的选择,与他的个人价值无关。通过角色扮演和模拟沟通练习,教他如何更有效地表达自己的需求和感受。
第三阶段:情绪管理与自我关怀(3次咨询)
-情绪管理:教授李明正念冥想等技巧来管理愤怒情绪。
-自我关怀:鼓励李明关注自己的心理健康,培养自我关怀的能力。
第四阶段:未来规划与建议(4次及以后咨询)
-未来规划:与李明一起制定未来规划,包括如何与伴侣进行坦诚沟通、寻求个人成长等。
-建议与资源:提供资源和建议,帮助李明建立更健康、更稳定的人际关系模式。